Wypadanie włosów najczęściej uprzykrza nam życie właśnie jesienią. Również wtedy zauważamy ich kruchość i osłabienie. Przyczyn takiego stanu rzeczy może być wiele i nie zawsze tak łatwo je określić. Jak zatem poznać, czego potrzebuje nasz organizm i jak mu pomóc w walce z wypadaniem włosów? 

Znajdź przyczynę 

Wypadanie włosów jest sygnałem od organizmu, że coś z nim dzieje się nie tak. Najczęstszymi przyczynami są zmęczenie, stres, przesuszona skóra głowy lub dieta uboga w witaminy. Ale równie dobrze problem ten może być związany z rozregulowaną gospodarką hormonalną lub chorobami (np. Hashimoto czy PCOS). Dlatego niezwykle ważna jest konsultacja lekarska oraz wykonanie badań. Po znalezieniu przyczyny problemu, o wiele łatwiej będzie go wyeliminować. 

Czytaj więcej: Zniszczone końcówki włosów – sposoby na ich regenerację

Zadbaj o odporność organizmu 

To, co możesz robić na co dzień to dbanie o odporność swojego organizmu. Pamiętaj, aby Twoja dieta była bogata w witaminy. Sięgaj przede wszystkim po warzywa i owoce sezonowe, produkty pełnoziarniste, tłuste ryby, nabiał, orzechy i nasiona.  

Niezwykle istotny jest prawidłowy poziom nawodnienia organizmu, więc pilnuj tego, aby pić co najmniej 2 litry wody dziennie. Wybierz swoją ulubioną aktywność fizyczną, wysypiaj się i zrezygnuj z używek. Tych kilka prostych zmian sprawi, że problem wypadania włosów zniknie albo będzie się pojawiał bardzo rzadko. 

Sięgnij po wzmacniającą pielęgnację 

Wiesz już, jak zadbać o swój organizm od wewnątrz. Czas wesprzeć go od zewnątrz. Pierwszy krok to dokładne oczyszczenie skóry głowy, dzięki czemu wszelkie inne zabiegi, które wykonasz, będą bardziej efektywne. Taki peeling warto powtarzać raz na 2 lub 3 tygodnie.  

Następnie sięgnij po szampon oraz ampułki z serii Action, które zapobiegają wypadaniu włosów, ale także wspomagają ich odrastanie. Ważne jest wykonanie masażu skóry głowy podczas aplikacji ampułek. W ten sposób naturalnie będziesz stymulować krążenie, cebulki włosów do pracy oraz składniki aktywne z kosmetyku będą miały szansę jeszcze lepiej się wchłonąć. Regularnie sięgaj również po olejek Action, który możesz stosować razem z ampułkami lub jako kontynuacja kuracji.  

Czytaj dalej: Jak wzmocnić włosy jesienią?