Fryzury na… siłownię

Nowy Rok – nowa Ty? Choć zdecydowanie bardziej wolimy wprowadzać zmiany w życie wtedy, kiedy czujemy, że nadszedł na nie czas, to niezaprzeczalnie Nowy Rok dodaje nam motywacji i energii do działania. A jednym z najczęściej powtarzających się postanowień noworocznych jest… „zwiększyć aktywność fizyczną”. Dziś podpowiadamy, jakie fryzury będą najlepsze – zarówno na siłowni, jak i na domowej macie.

Rodzajów aktywności fizycznej jest wiele i każdy z nas z pewnością znajdzie coś dla siebie. Jednak niezależnie od tego, czy wolisz mniej dynamiczną jogę, czy stawiasz na dającą „wycisk” tabatę – wpadające do oczu włosy mogą skutecznie utrudnić czerpanie przyjemności z treningu.

Warkocze – najlepsze rozwiązanie

Warkocz francuski to idealny wybór podczas biegania i aerobiku. Włosy są zaczesane, przez co nie opadają na twarz, nie „wchodzą” do oczu i nie rozpraszają. Zadowolone będziecie też z warkocza bokserskiego. Daje radę nie tylko na ringu. Bieżnia też mu niestraszna! Do zabezpieczenia włosów wybierz miękką gumkę, najlepiej frotkę, która nie zawiera metalowych elementów. Pamiętaj, że upinanie włosów ich nie niszczy, ale narzędzia, które wykorzystujemy – już tak.

Koczek lub koński ogon

To najczęściej wybierane opcje, jednak nie zawsze są najlepsze. Wszystko zależy od długości włosów. Koczek może szybko się rozplątać, natomiast przy bardzo dynamicznych ćwiczeniach koński ogon może podrażniać skórę twarzy lub nawet ją uderzać – to nie służy ani Tobie, ani Twoim włosom.

Pielęgnacja po treningu

Wszystko zależy od tego, ile masz czasu, ale zazwyczaj jest go wyjątkowo mało. Jeśli bardzo się spieszysz, możesz sięgnąć po suchy szampon, który w ekspresowym tempie odświeży fryzurę. Ale uwaga: rób to tylko wtedy, kiedy wiesz, że i tak tego dnia będziesz myć włosy. Suchy szampon może zatykać pory, a w efekcie być przyczyną podrażnień skóry głowy. Najlepszym wyjściem jest szybkie mycie włosów. Sięgnij po produkt, który łączy w sobie zarówno funkcje szamponu, jak i odżywki. Świetnie sprawdzi się SUN & Fitness marki Farmagan, który zadziała odświeżająco, ale też łagodząco i wzmacniająco.

Zobacz najnowszy odcinek na kanale YouTube Maniewski, w którym Maciej przedstawia więcej wskazówek na temat dbania o długie włosy w trakcie treningu!

Podobne wpisy