Wypadanie włosów — jak sobie z nim poradzić

Żyjemy w ciągłym pośpiechu i stresie, a na wypoczynek ciągle brakuje nam czasu. Wszystko to odbija się na całym organizmie, również na włosach, które zaczynają wypadać. Ta przypadłość przysparza wielu zmartwień i potęguje stres, co razem tworzy błędne koło, z którego ciężko jest wyjść. Jakie jeszcze mogą być przyczyny wypadania włosów i jak sobie z nim poradzić?

Najważniejsze jest znalezienie przyczyny

Wypadanie włosów jest sygnałem od organizmu, że coś z nim dzieje się nie tak. Najczęstszymi przyczynami są zmęczenie, stres, przesuszona skóra głowy lub dieta uboga w witaminy. Ale równie dobrze problem ten może być związany z rozregulowaną gospodarką hormonalną lub chorobami (np. Hashimoto czy PCOS). Dlatego niezwykle ważna jest konsultacja lekarska oraz wykonanie badań. Po znalezieniu przyczyny problemu, o wiele łatwiej będzie go wyeliminować.

Zadbaj o swoją odporność

To, co możesz robić na co dzień, to dbanie o odporność swojego organizmu. Pamiętaj, aby Twoja dieta była bogata w witaminy. Sięgaj przede wszystkim po warzywa i owoce sezonowe, produkty pełnoziarniste, tłuste ryby, nabiał, orzechy i nasiona. Niezwykle istotny jest prawidłowy poziom nawodnienia organizmu, więc pilnuj tego, aby pić co najmniej 2 litry wody dziennie. Wybierz swoją ulubioną aktywność fizyczną, wysypiaj się i zrezygnuj z używek. Tych kilka prostych zmian sprawi, że problem wypadania włosów albo będzie się pojawiał bardzo rzadko.

Wzmocnienie domową pielęgnacją

Wiesz już, jak zadbać o swój organizm od wewnątrz. Czas wesprzeć go od zewnątrz. Pierwszy krok to dokładne oczyszczenie skóry głowy, dzięki czemu wszelkie inne zabiegi, które wykonasz, będą bardziej efektywne. Do tego celu możesz użyć peelingu Clean Up Peel marki Farmagan. Taki peeling warto powtarzać raz na 2 lub 3 tygodnie. Następnie sięgnij po szampon oraz ampułki z serii Action, które zapobiegają wypadaniu włosów, ale także wspomagają ich odrastanie. Ważne jest wykonanie masażu skóry głowy podczas aplikacji ampułek. W ten sposób naturalnie będziesz stymulować krążenie, cebulki włosów do pracy oraz składniki aktywne z kosmetyku będą miały szansę jeszcze lepiej się wchłonąć.

W ostatnim odcinku na swoim kanale YouTube Maciej Maniewski poruszył wraz z Katarzyną Woźniak, znaną jako „Mama i stetoskop”, temat wypadania włosów. Zobacz, jakimi poradami podzielili się profesjonaliści!

Podobne wpisy